Марафон ЗОЖ (?) 7 день

[Почти Святая Кошка]

Сегодня седьмой день марафона про порцию в 150 мл И вот мои выводы - нифига не подходит мне этот вариант, что бы не говорил организатор про то, что он идеален для всех.
Я, в принципе, наедаюсь 150 мл - но через 3 часа - когда можно уже и нужно пару раз через 15 минут попить воды - а фактически через 4 - когда удается поесть - я выбираю, в итоге, что? - сладкое, потому что уже озвереваю от желания поесть. а мой мозг нает, что это самый легкодоступный вид энергии.

Если после секты я ела 1 фрукт в день и 2-3 сухофрукта, иногда в кафе десерт, и то не всегда и - мне больше не хотелось, то теперь хочется постоянно, и не только фруктов, к сожалению.
Вывод: лучше буду есть чуть менее физиологическую порцию в 200-250 мл, но не буду при этом капать слюнями на витрины с пироженками, чего со мной вообще уж сто лет не было. Может вопрос психологической готовности. Может еще чего. Но я возвращаюсь к режиму секты. Единственное, что и там постараюсь не допускать перекусов, потому что они реально зло.

@темы: марафон, ЗОЖ, хочется сладкого, ПП

Comments

[Foxy-The-Wendigo]

что он идеален для всех.

мне от одного только описания хочется пойти нажраться плюшек хДДД мне точно не подойдет такое)))

секты.

ты бы написала для незнающих, что это такое и почему это не то что они подумали))) а то может решили что ты куда то влезла)))

[Почти Святая Кошка]

Foxy-The-Wendigo, а и правда надо пост про секту сделать

[Foxy-The-Wendigo]

Почти Святая Кошка, мож поэтому и отписались человеки хДД