Муладхара

[Почти Святая Кошка]

А вот и он - кулон-мандала в цветах первой чакры. Как хотите - смелое украшение или атрибут для медитативных практик)

1700 р резерв
Чешский и японский бисер, Сваровски, чешское стекло, бархат на изнанке.

@темы: муладхара, кулон, мандала, сутажный диск, корневая чакра

Comments

[Murarisa]

А можешь рассказать о "Заземлении" для начинающих?
Выявился тут у меня дисбаланс Анахаты, но чтобы до неё дойти, надо исправлять всё снизу, а следовательно, начинать надо с Муладхары.
В интернете сколько людей, столько и версий того, как приводить Муладхару в состояние баланса. Спортом вот начала заниматься, стараюсь на природе чаще бывать, а вот "Заземление" понять не могу. В конце этого заземления шнур этот к центру Земли надо мысленно убрать или так и оставить? То ли ищу неправильно, но нигде не могу найти ответ.

[Почти Святая Кошка]

Murarisa, ну я тебе тоже скажу только то, как я представляю работу над ним, но если тебе подойдет - буду рада.
Во-первых - если спорт - то это должно быть что-то монотонно-повторяющееся, бег например, но очень равномерный и на длинные дистанции или какие-то силовые упраженения. Не стоит наверное и говорить о том, что во время занятий спортом желательно сосредотачиваться на этой чакре и на соприкосновении, например, подошвы с землей.
Во-вторых - дыхательные практики. Самое простое - это дыхание 4-4-4-4 (вдох-пауза-выдох-пауза).
Этой чакре свойственно вообще замедленные и ритм, поэтому один из аспектов ее устаканивания - это режим дня.
Конкретно на заземление - медитации с "прорастанием" корней - от чакры через ноги к центру Земли. Но по сути работа с самой этой чакрой дает нужный для заземления баланс.

[Murarisa]

Почти Святая Кошка, спасибо

[Почти Святая Кошка]

Murarisa, не за что, надеюсь, информация "в тему", а то ты как-то немногословна, что я уж даже и не знаю что думать)

[Murarisa]

Почти Святая Кошка, сорри, я вчера с айпада отвечала, а он пространные комментарии в дайрях не любит ))
Про дыхательные практики нигде не читала, вот это точно полезная штука, и главное, заниматься ими можно везде, хоть на работе. А то тут не помедитируешь ))
Спорт у меня так и так монотонный, так что всё делаю правильно
Да и действительно, уверенность в себе как-то растёт, значит точно в верном направлении иду )

[Почти Святая Кошка]

Murarisa, Хорошо!) Удачных практик тогда)))

[Murarisa]

Почти Святая Кошка, спасибо ^_^