"Бодрый коктейль"

[Почти Святая Кошка]

Хотите взбодриться?
Суйте в соковыжималку один стебель сельдерея (больше не рекомендую), 3 средних огурца и 2 больших редиски. Можно кинуть соль на кончике ножа и размешать. Обещаю потом часа 3 ОЧЕНЬ большой работоспособности (если вы, конечно, здоровы в этот момент, но по какой-то причине испытываете усталость или несобранность).

Ну и немного информации конкретно по свежевыжатым сокам перечисленным.

узнать про пользу, вред и противопоказаниях?

Вероятно, огурцы являются наилучшим мочегонным средством. А еще огурцы обладают и другими ценными свойствами, такими, как улучшение роста волос и укрепления сердца и сосудов. Огурцы содержат калий, натрий, кальций, фосфор, хлор. Огуречный сок помогает при плохом состоянии зубов и десен, как, например, при парадантозе. Наши ногти и волосы особенно нуждаются в сочетании элементов, имеющихся в свежем огуречном соке и предотвращающих расщепление и выпадение волос. Сок может быть полезен для профилактики перенапряжения миокарда. Он успокаивает и укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу и улучшает память. Можно принимать до 100 мл чистого сока.
Употребление сока из редиса противопоказано при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью, энтероколитах, заболеваниях печени и почек, обменных нарушениях (подагра).
Сок из редиса способствует пищеварению, обмену веществ. Обладает умеренным желчегонным, мочегонным, противомикробным и кроветворным действи¬ем, улучшает перистальтику и опорожнение кишечника.
Пить его отдельно не следует, поскольку он оказывает сильное раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт. Употребление же в сочетании, например, с морковным соком помогает восстанавливать тонус слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
В комплексе с другими соками он показан при подагре, ожирении, сахарном диабете.
Употребление сока из редиса противопоказано при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью, энтероколитах, заболеваниях печени и почек.
Сельдереевый фреш можно сочетать с соком из моркови и огурцов. Смеси таких соков идеально подходят для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Итак, свежевыжатый сок из рассматриваемого продукта выполняет множество функций, начиная от очищения организма от шлаков и заканчивая борьбу со старением. При этом следует понимать, что должна быть выработана оптимальная норма употребления данного продукта, которая равняется 200 мл в сутки.
Важно знать! Сок сельдерея нельзя пить при беременности и во время кормления грудью, варикозе и при болезнях желудка.
По материалам с сайтов: 9juice.com, www.wewomen.info, woman.delfi.ua, www.free-apple.ru/

Вопрос: Вам интересны будут заметки относительно ЗОЖ?;) Внезапно;)

1. Интересно, пиши, это тема.		26	(92.86%)
2. Ваще не интересно		1	(3.57%)
3. Что такое ЗОЖ?		1	(3.57%)
Всего:		28

@темы: характерное, сельдерей, здоровье, редис, фреши, свежевыжатые соки, огурец

Comments

[Azkabana]

эх, по одним показателям можно, по другим нельзя %)
тема супер, кстати)))

[Почти Святая Кошка]

Azkabana, все три овоща низзя? Может подобрать реально что-то?

[Azkabana]

Почти Святая Кошка, из этих трех мне получается только огурцы можно)) и я ими кстати, объедалась с детства)) (если вообще возможно объесться орурцами )
а подобрать моему дурацкого организму что-то, очень сложно (

[Почти Святая Кошка]

Azkabana, даже огуречный отдельно - уже хорошо

[Azkabana]

Почти Святая Кошка, берегитесь огурцы - выхожу на огуречную охоту!))

[Почти Святая Кошка]

Azkabana, удачки там) Их еще с морковкой сочетать полезно. Но не вкусно

[Акейро]

Мне будет интересно)

[Почти Святая Кошка]

Акейро, ага. Новому тэгу быть)

[Рыжая!!!]

я очень люблю из тыквы фреш, с чем бы не мешал - чудный травяной привкус тоже очень бодрит)

[Azkabana]

Почти Святая Кошка, спасибо а в каких пропорциях и количествах не подскажешь?)) А то мне морковку как раз для глаз полезно) а после питья процеженного пшена мне уже ничего не страшно)))

[Почти Святая Кошка]

Рыжая!!!, возьму на заметку, хотя, если честно, к тыкве у меня очень настороженное отношение - но это, наверное, из детства

Azkabana, морковного сока надо пить не больше 100 мл в сутки, иначе офигеет печень (даже кожа может пожелтеть) Так что 200 мл огуречного+100 мл морковного будет самое оно. Только не забудь, что бета-каротин из моркови растворяется (и усваивается) только в жирных кислотах, поэтому туда, где есть морковный фреш, надо обязательно добавлять сливки (1 ст ложку прям) или оливковое масло (1 ч.л.). Это же, кстати, относится вообще к моркови. Без масла/сливок она не усваивается.

[Azkabana]

Почти Святая Кошка, спасиб!)))

[Почти Святая Кошка]

Azkabana, не за что) сейчас новый пост сделаю про ЭТО)

[Azkabana]

Почти Святая Кошка, ты молодец))) Я и на эту тему буду твои посты читать с удовольствием

[Почти Святая Кошка]

Azkabana, я рада, спасибо тебе, солнце)

[Azkabana]

Почти Святая Кошка, это тебе спасибо)) я твой новый рецепт уже в цитатник утянула

[аш рэй]

у тебя появился блендер? )))))))))))))

[Почти Святая Кошка]

Azkabana, приятно!))))

аш рэй, да он давно был у меня появилось желание сменить режим питания