Люди, а вы высыпаетесь?

[Почти Святая Кошка]

Больной вопрос.
Я на этой неделе -через день езжу из Коврова во Владимир на электричке, которая отправляется в 6. 23. То есть с учетом "проснуться-помыться-высохнуть-одеться" - я встаю в 5. А ложусь - когда доделаю все дела - то есть в 23-24. Еще вчера мне казалось, что я в порядке, а вот сегодня у меня глаза в кучу откровенно.
А как у вас со сном? Ответы в комментарии, если лень - вэлкам в опрос)

Вопрос: Вы высыпаетесь?

1. Да, всегда.		4	(7.14%)
2. Да, в основном		13	(23.21%)
3. Бывает такое по выходным и праздникам		16	(28.57%)
4. Хронический недосып!		14	(25%)
5. Сон? Нет, не слышал.		9	(16.07%)
Всего:		56

@темы: характерное

Comments

[Toeto]

Почти Святая Кошка, сплю по 6 часов в день =_= когда есть время - пытаюсь выспаться, но неведомая сила беспокоит меня и пробуждает в среднем раз в 3 часа

[Рыжая!!!]

раньше ложись, никакие дела не стоят нервного истощения.
я пыталась "досыпать" днем при похожем режиме, но все равно не высыпалась, а вот изменение графика приносит больше пользы.

[Koyomy]

Почти Святая Кошка, так и хочется спросить "Куда высыпаемся?", но, пожалуй, не буду. Оно и так контактом заезжено.
Нет, разве что в выходные. И то не всегда, родители будят, изверги.
Я сава, мне сложно лечь рано, при этом встаю я полседьмого (несусветная рань!), а чтобы выспаться мне надо или много-много времени, или встать не раньше 12. Ну, хотя бы десяти.
Я пробовала ложиться раньше - не помогло. Все равно встаю с трудом и первую половину дня торможу. Вот 3 дня подряд после нервотрепки жила в режиме пришел-упал. Причем пришел - это не позже 8ми, а то и часов в 6. И...еле вставала. Зато могу лечь под самое утро и ближе к обеду встать бодренькой, но пятидневка...

[Kanayna]

Почти Святая Кошка,
Ну, я по своей натуре - сова))) Тоесть ложусь где-то в 1-2, но встаю на работу в районе половины 8-го очень тяжело. Летом и весной, правда, легче. А вот зимой и осенью... Темнота, пасмурная погода, да еще и холод/снег/дождь, никак не способствуют гм... активному и бодрому вставанию))) Наоборот, еще больше хочется залезть под одеяло и никуда не идти)) В транспорте еду полусонная и даже, если может и выспалась/отдохнула все равно не так это чувствуется. Однажды, сидела и мечтала, вот бы на работу можно было ехать к 11 и вставать в 10, а работать до 18.00))) Вот тогда бы точно и высыпалась и было все норм утром с вставанием

[Kauru Kaya]

сплю примерно по 8 часов, ложусь в десять, пол одиннадцатого, встаю в шесть.
очень долго прилагала усилия, чтобы прийти к этому режиму, но он стоит того.

[Агага]

Поспать 6 часов в сутки есть счастье! Обычно я иду спать в 3-4 часа, ибо читать ботанику, зоологию и прочую хрень могу только ночью, днём не дают, да и в голову не лезет. Когда предстоит такое чтение, предпочитаю выспаться днём. Но таки недосып уже года три.

[~Наташка~]

в универе у меня был график - 4 часа ночью, 2 часа вечером после универа, жилось хорошо. Сейчас получается спать по 5 с половиной часов, но один из выходных у меня отсыпной, иначе всю следующую неделю буду вареной сосиськой ))) А так трамвайчик в помощь - дремать до работы самое оно, главное не заснуть и не проспать остановку.

[Alcknost]

Когда как. А в последнее время прихожу домой поздно и не знаю куда кидаться: то ли готовить, то ли отдохнуть и порукодельничать (успокаивает меня это дело), а то ли упасть бревном в кровать и забыться до утра.

[Почти Святая Кошка]

Toeto, жесть, это самая *опа, когда МОЖНО спать, есть время - а ты не можешь и просыпаешься

Рыжая!!!, я сама год жила по режиму, знаю, как это хорошо и правильно, но, пилять, с открытием магазина это стало затруднительно. Ничего, вот скоро (скоро-скоро, не переубеждай) бизнес наладится, я возьму продавца и буду только МК проводить и товаром заниматься!

Koyomy, странно, а мне помогло, говорят это нарушение какое-то - что-то там не вырабатывается, точнее вырабатывается неправильно, поэтому так тяжело по утрам вставать. Но я стараюсь об этом не думать.\

~~Кира~~, о да, идеальный рабочий день)) Ты еще про перерыв на обед забыла!))))

Kauru Kaya, а, это видимо ты тот единственный человек, который ответил "Да, всегда"?)) Согласна, режим верный.

Агага, воооот, я себе по этой причине электропианино покупала - способна была только по ночам заниматься или рано-рано по утру, а соседи, почему-то не ценили моего рвения

~Наташка~, и как, часто свою остановку проезжаешь?)

funny_stuff, как я понимаю тебя! Все хочется успеть же!!!

[Kauru Kaya]

Почти Святая Кошка,

а, это видимо ты тот единственный человек, который ответил "Да, всегда"?))

увы, не я, видимо по мимо меня есть ещё один чудик х)))

[Акейро]

Мне повезло, что моя "работа" скорее моральная, чем физическая или интеллектуальная - играть с детьми, готовить ужин, стирать, убирать можно и с полуспящей головой. Я просыпаюсь когда дочка собирается в садик - в 7 часов, вечером, зачастую, отрубаюсь вместе с сыном часов в 10-11 вечера, а когда не отрубаюсь - сижу рукодельничаю или читаю. Рукоделие, чтение прочие мелочи для меня гораздо важнее сна, потому что приносят гораздо большее удовлетворение и, соответственно, отдых.

[Почти Святая Кошка]

Kauru Kaya, это не чудачества, а глубинная мудрость!))

Акейро, ну, рукоделие и чтение это одно - а отдых мозга - совсем другое)

[Sibisha]

Мой почти круглогодичный график - 5 часов на сон. В конце года и того меньше иногда.
В редкие выходные зато организм берет свое, и если его (организм то бишь), никто не будит, может проспать часов до трех дня

Но, Марья, так делать крайне не рекомендуется
Береги себя, дорогая!

[Почти Святая Кошка]

Sibisha, я нормально!))))
до нервного истощения не доведу себя, обещаю!
Да и ты давай тоже не того, находи время на себя и на сон. Сон по словам Натали Портман - самое прекрасное времяпрепровождение)))

[Sibisha]

Да, мое любимое время препровождения - сон. Потом чтение. Потом работа.
Если бы не любила свою работу и не была бы законченным трудоголиком, может и спала бы больше и читала

[Kauru Kaya]

Почти Святая Кошка, чудачество происходит от сущ. чудо, слово известно с XI в. Этимологически восходит к индоевропейскому корню (s)keu-, означающему «проникаться уважением, почтением». (с)
так что в этом слове нет ничего плохого))

[Почти Святая Кошка]

Sibisha, класс)) мое - рукоделие и муж))) потом сон
По поводу книг - аудиокниги тебе в помощь по дороге на работу и тд

Kauru Kaya, хорошо, буду знать!

Почти Святая Кошка, благодаря вот этому сайту, я в основном теперь высыпаюсь) очень рекомендую)

[Почти Святая Кошка]

Роад-Каоми-Риса, огогошеньки! попробую сегодня!

Почти Святая Кошка, доо) это мне повезло, что наткнулась. теперь всегда считаю и просыпаюсь легко в основном, если следую расчетам. только я еще время на засыпание прибавляю)

[Почти Святая Кошка]

Роад-Каоми-Риса, спасибо огромное. Попробую!

Почти Святая Кошка, на здоровье) надеюсь, поможет)

[Елизаветочка]

Почти Святая Кошка, вообще у меня всегда по-разному. то высыпаюсь - то вообще больше недели не могу нормально поспать. эта неделя вообще капец полнейший.

[Почти Святая Кошка]

Елизаветочка, школа - она такая))

[Елизаветочка]

Почти Святая Кошка, и не говори)))