Хотите взбодриться?
Суйте в соковыжималку один стебель сельдерея (больше не рекомендую), 3 средних огурца и 2 больших редиски. Можно кинуть соль на кончике ножа и размешать. Обещаю потом часа 3 ОЧЕНЬ большой работоспособности (если вы, конечно, здоровы в этот момент, но по какой-то причине испытываете усталость или несобранность).
Ну и немного информации конкретно по свежевыжатым сокам перечисленным.
узнать про пользу, вред и противопоказаниях?Вероятно, огурцы являются наилучшим мочегонным средством. А еще огурцы обладают и другими ценными свойствами, такими, как улучшение роста волос и укрепления сердца и сосудов. Огурцы содержат калий, натрий, кальций, фосфор, хлор. Огуречный сок помогает при плохом состоянии зубов и десен, как, например, при парадантозе. Наши ногти и волосы особенно нуждаются в сочетании элементов, имеющихся в свежем огуречном соке и предотвращающих расщепление и выпадение волос. Сок может быть полезен для профилактики перенапряжения миокарда. Он успокаивает и укрепляет нервную систему, препятствует атеросклерозу и улучшает память. Можно принимать до 100 мл чистого сока.
Употребление сока из редиса противопоказано при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью, энтероколитах, заболеваниях печени и почек, обменных нарушениях (подагра).
Сок из редиса способствует пищеварению, обмену веществ. Обладает умеренным желчегонным, мочегонным, противомикробным и кроветворным действи¬ем, улучшает перистальтику и опорожнение кишечника.
Пить его отдельно не следует, поскольку он оказывает сильное раздражающее действие на желудочно-кишечный тракт. Употребление же в сочетании, например, с морковным соком помогает восстанавливать тонус слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
В комплексе с другими соками он показан при подагре, ожирении, сахарном диабете.
Употребление сока из редиса противопоказано при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью, энтероколитах, заболеваниях печени и почек.
Сельдереевый фреш можно сочетать с соком из моркови и огурцов. Смеси таких соков идеально подходят для повышения сопротивляемости организма простудным заболеваниям. Итак, свежевыжатый сок из рассматриваемого продукта выполняет множество функций, начиная от очищения организма от шлаков и заканчивая борьбу со старением. При этом следует понимать, что должна быть выработана оптимальная норма употребления данного продукта, которая равняется 200 мл в сутки.
Важно знать! Сок сельдерея нельзя пить при беременности и во время кормления грудью, варикозе и при болезнях желудка.
По материалам с сайтов: 9juice.com, www.wewomen.info, woman.delfi.ua, www.free-apple.ru/