Бодрый йожик - это я
Нет, я не сменила "животную ориентацию", просто некоторое время назад я занялась йогой - и не писала об этом, потому что боялась, что брошу.
Но теперь могу с гордостью рассказать немного. У меня вообще сейчас такой период активной работы над собой, своими эмоциями и мыслями. Ну и глупо было бы не зацепить и тело в этой работе.
Еще в октябре мне Кая Соловьева посоветовала видео-курс двух французских тренеров, рекомендованный для начинающих. Как водится, я положила этот ролик в закладки и на полтора месяца забыла о нем. Но в середине ноября поняла, что мне нужна какая-то физическая активность, а то с моим сидячим образом жизни попа рискует стать квадратной насовсем.))) В общем откопала в закладках этот часовой видео-курс и приготовилась страдать за здоровый образ жизни.
И внезапно выяснила, что не придется страдать.
Курс на растяжку в основном, асаны приличные, но не убойные, объяснено все подробно. Раз на пятый уже занималась без видео - просто под музыку для йоги - все прекрасно запомнилось.С середины ноября занимаюсь практически каждый день и позавчера внезапно обнаружила что сгибаюсь пополам из положения сидя и стоя и большую часть дня сижу с прямой спиной. Сама в шоке. Да и вообще - ощущения во время занятий потрясающие, будто живой огонь в венах, такой кайф!
Думаю, еще месяц буду делать то же самое, следующий их урок начну после сессии.
Если вдруг кому интересно - vk.com/video3845343_163584019 урок там)
Я прониклась, короче говоря))
Нет, я не сменила "животную ориентацию", просто некоторое время назад я занялась йогой - и не писала об этом, потому что боялась, что брошу.
Но теперь могу с гордостью рассказать немного. У меня вообще сейчас такой период активной работы над собой, своими эмоциями и мыслями. Ну и глупо было бы не зацепить и тело в этой работе.
Еще в октябре мне Кая Соловьева посоветовала видео-курс двух французских тренеров, рекомендованный для начинающих. Как водится, я положила этот ролик в закладки и на полтора месяца забыла о нем. Но в середине ноября поняла, что мне нужна какая-то физическая активность, а то с моим сидячим образом жизни попа рискует стать квадратной насовсем.))) В общем откопала в закладках этот часовой видео-курс и приготовилась страдать за здоровый образ жизни.
И внезапно выяснила, что не придется страдать.
Курс на растяжку в основном, асаны приличные, но не убойные, объяснено все подробно. Раз на пятый уже занималась без видео - просто под музыку для йоги - все прекрасно запомнилось.С середины ноября занимаюсь практически каждый день и позавчера внезапно обнаружила что сгибаюсь пополам из положения сидя и стоя и большую часть дня сижу с прямой спиной. Сама в шоке. Да и вообще - ощущения во время занятий потрясающие, будто живой огонь в венах, такой кайф!
Думаю, еще месяц буду делать то же самое, следующий их урок начну после сессии.
Если вдруг кому интересно - vk.com/video3845343_163584019 урок там)
Я прониклась, короче говоря))