Почти Святая Кошка
Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Ну это было даже не смешно.
Меня вчера крыло эмоционально весь день, оставалось только выдыхать и наблюдать. Ну и заедала, был грешок. Дневник за вчера удручающий, ела много и часто.
3.40 встала
с 4.00 5 раз пила 150 мл воды через 15 мин
7.20 пшенка с тыквой и семечками тыквы+хлеб 150 мл
11.14 вода
11.50 банан
12.30 творог с йогуртом, кешью и финиками 150 мл
с 15.30 3 раза пила по 150 мл через 15 минут
16.30 100 мл тыкв.суп-пюре 50 мл хлеба+ мааааленький кусок сыра
И дальше начался бардак
17.05 хлеб
18.50 мололчный коктейль и вок с овощами (ок 300 мл все, в животе было погано после, хотя вкусно все и обычно такая порция не вызывала проблем) и кальян)
21.10 йогурт с бананом и мюсли 100 мл
22.30 вода (после сладкого йоогурта пить хотелось)
23.20 хлеб и мед под болтовню с мужем.

Брррр просто.

@темы: ЗОЖ, ПП, марафон