Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
22:18 

Бодрый йожик)

Почти Святая Кошка
Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Бодрый йожик - это я:-D
Нет, я не сменила "животную ориентацию", просто некоторое время назад я занялась йогой - и не писала об этом, потому что боялась, что брошу.
Но теперь могу с гордостью рассказать немного. У меня вообще сейчас такой период активной работы над собой, своими эмоциями и мыслями. Ну и глупо было бы не зацепить и тело в этой работе.
Еще в октябре мне Кая Соловьева посоветовала видео-курс двух французских тренеров, рекомендованный для начинающих. Как водится, я положила этот ролик в закладки и на полтора месяца забыла о нем. Но в середине ноября поняла, что мне нужна какая-то физическая активность, а то с моим сидячим образом жизни попа рискует стать квадратной насовсем.))) В общем откопала в закладках этот часовой видео-курс и приготовилась страдать за здоровый образ жизни.
И внезапно выяснила, что не придется страдать.
Курс на растяжку в основном, асаны приличные, но не убойные, объяснено все подробно. Раз на пятый уже занималась без видео - просто под музыку для йоги - все прекрасно запомнилось.С середины ноября занимаюсь практически каждый день и позавчера внезапно обнаружила что сгибаюсь пополам из положения сидя и стоя и большую часть дня сижу с прямой спиной. Сама в шоке. Да и вообще - ощущения во время занятий потрясающие, будто живой огонь в венах, такой кайф!
Думаю, еще месяц буду делать то же самое, следующий их урок начну после сессии.
Если вдруг кому интересно - vk.com/video3845343_163584019 урок там)
Я прониклась, короче говоря))

@темы: характерное, йога

URL
Комментарии
2013-01-06 в 22:39 

Koyomy
Лентяй и мечтатель. // Если обращаться по [L]нику[/L], я точно услышу.
утянула в видео :) Мож, опробую наконец когда-нибудь

2013-01-06 в 22:48 

Почти Святая Кошка
Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Koyomy, желаю удачи) Это нереально классно!

URL
2013-01-07 в 15:59 

Koyomy
Лентяй и мечтатель. // Если обращаться по [L]нику[/L], я точно услышу.
Это, конечно, классно, но какое я оказывается бревно стала но хватило меня только на полчаса :-( Но интересно, да)

2013-01-07 в 21:01 

Почти Святая Кошка
Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Koyomy, тяжело именно тянуться? Или вообще вставать? Или держать асану? Или голову отрубать?)))))

В любом случае - советую не бросать;)

URL
2013-01-07 в 21:40 

Koyomy
Лентяй и мечтатель. // Если обращаться по [L]нику[/L], я точно услышу.
Почти Святая Кошка, по ощущениям - правильно встать-сесть мне удавалось редко. Я уже даже в позу лотоса не сгибаюсь, хотя не так давно заплеталась не задумываясь. Да и удерживать принятую позу сложно - натянутые мышцы дрожат и ноют.
Голову отрубать легко, отключаться умела сколько себя помню)))
Ты герой. И вдохновитель. Надо заниматься тушкой, а то совсем гнуться перестану) Как же я тогда на лошадь залезу? надо-надо)))

2013-01-07 в 21:53 

Почти Святая Кошка
Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Koyomy, ну я вот в лотоса фиг сяду пока что:-D зато гнусь хорошо пополам:nechto::nechto:
Не-не-не, я не герой и никого ни к чему не склоняю, я за здоровый пофигизм в этом деле, если честно. Советую, но не настаиваю:attr:

URL
2013-01-07 в 22:05 

Koyomy
Лентяй и мечтатель. // Если обращаться по [L]нику[/L], я точно услышу.
Почти Святая Кошка, а чего там особенного, в лотосе? ноги калачиком заплести только, так там половина опробованного - именно на растяжку ног и укрепление мышц :)

2013-01-07 в 22:21 

Почти Святая Кошка
Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Koyomy, ну вот завернуть вторую ногу - для меня пока непосильная задача:-D

URL
2013-01-07 в 22:27 

Koyomy
Лентяй и мечтатель. // Если обращаться по [L]нику[/L], я точно услышу.
Почти Святая Кошка, для меня еще посильная, но лотос кривоватый. И как прежде - сидеть долго - уже не получается. Нет, ну получается, но я потом не разогнусь)))

2013-01-08 в 08:53 

Почти Святая Кошка
Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Koyomy, не, я пока только в полу-лотосе медитировать могу. Ну... подождем еще пару месяцев;) И буду гнуться куда угодно)

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Дневник Марьи-Искусницы

главная