Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
08:40 

Марафон день 2

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Удивительно спокойно прожила весь день на этих уменьшенных порциях. Только вечером в кафе с мужем съела больше положенных 150 мл. И не могу сказать, что мне было очен радостно. Или очень некомфортно. Съела и съела, получила удовольствие, чувства вины не испытала. Короче, двигаемся дальше.

@темы: марафон, ПП, ЗОЖ

22:33 

Присоединитесь к креативу?

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Сейчас в вк в моей мастерской идет голосование на выбор названия для первого колье и сбор идей для названия второго) Присоединяйтесь, буду всем рада) Там же и больше фото. Колье продаются, оба свободны)
UPD 11.11.16 Изумрудное колье назвали "Байкальским льдом", продано
Золотое нарекли "Снами Нила", пока свободно)

запись создана: 10.11.2016 в 19:46

@темы: шипы, тила, предчувствие, мята, креатив, колье, Египет

19:37 

Марафон день1

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Итак, делюсь отчетом первого дня.
Утро прошло достаточно спокойно, но по утрам мне всегда достаточно спокойно в плане еды, жор обычно начинался с 11 и до 16 продолжался. В чате утром было много разговоров на тему "как все это пережить" - но все просто: главное, чтобы было чем заняться. Меня спасла подруга, которая гостила у нас с 10 до 14 - за болтовней я как-то спокойно обошлась без чая с медом/урбечем/хлебом итд.
Открытие дня - порция 150 мл, в принципе, не так уж мала 😆 На фото видно. Кстати вот вам и идея для простого и незамороченного блюда - смесь риса, горошек, перепелиные яйца и помидор. Там еще ложка соевого соуса. Вкусно и быстро)))
Днем был интервал между едой меньше 3 часов (2,40) - потому что с 15.00 до 18.00 я была на йоге + дорога домой - очень дофига получалось, я б не выдержала.
Реально тяжело не пить воду. Пик жажды наступает примерно через полтора-два часа после еды. Это оказалось тяжелее, чем просто выдержать интервал.
На ужин съела больше 150 мл - позволила себе еще 1/2 банана, потому что сладкого за день не было вообще ничего. Завтра постараюсь сделать поменьше хлеба и побольше овощей.
Возможно, если ребенок поздно уснет, сегодня в 22 часа съем 50-100 мл творога. Посмотрим.

@темы: еда и эмоции, марафон, пп, рис с овоощами, что бы съесть, чтобы похудеть)

10:45 

Эксперименты продолжаются. Марафон ЗОЖ ЖК день1

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
#sekta учит, что все, что мы можем изменить в своем питании и тренировках, надо воспринимать как эксперимент. Посмотреть на результат, сделать выводы, можно только опробовав систему - лично на себе, без учета любых отзывов со стороны, только хардкор, короче.
Сейчас в Женском Круге решили провести марафон по ПП - у меня много вопросов есть к формату, ноо я тоже рискну участвовать. Девушка, проводящая марафон - много лет сыроед (что для меня неприемлемо для постоянной жизни, по крайней мере сейчас), сторонник полагаться на внутренние и скрытые ресурсы организма и жить максимально естественно. Цель марафона - вернуть желудку его "нормальное, физиологичное" состояние, не перерастягивая его лишней едой.
Вот теор.обоснование и способ:
"Объём желудка человека в нормальном состоянии около 0,5 литра. И так как это по сути мышечный мешок, то он имеет свойство растягиваться. Именно наполненность желудка в первую очередь дает в мозг сигнал о прекращении приёма пищи. А когда человек регулярно переедаёт, желудок начинает всегда находится в таком состоянии. И уже до поступления в мозг первых сигналов о прекращении приёма пищи требует большего объёма. МинЗдрав установил порцию еды в один приём пищи 150 мл. Она составлена по таким параметрам - на принятую пищу ровно в таком же объёме должны выделяться пищеварительные соки и заполнять объём желудка, и около 200 мл заглатывается воздуха при каждом глотке, хотим мы этого или нет. При порции в 150 мл еды стенки желудка не растягиваются, а только деформируются от физиологичных сокращений, которые природа заложила для лучшего перемешивания содержимого."
В общем едим по 150 мл (это на 100 мл меньше рекомендуемой в #sekta порции поэтому я немного в ужасе), вода пьется тоже только через 3 часа после еды и за 15 минут до следующей еды. Мне интересно. Смогу ли я выдерживать все интервалы без перекусов, смогу ли не перебирать жиров, например, пытаясь обеспечить сытность маленькой порции, стану ли еще разборчивее в том, что и зачем я ем.
Пожалуй, тут тоже буду делиться впечатлениями от такого режима.

@темы: пп

17:43 

Домашний хлеб

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Даже не знаю, как описать ту уйму событий, которая произошла за этот период. Буду по чуть-чуть. И про все подряд. Сегодня вот - про хлеб.
Начитавшись всякого-разного (стремного) про дрожжи и белую муку, научилась печь хлеб сама. Теперь раз в неделю дома - аромат свежеиспеченного цельнозернового хлеба на ржаной закваске, все его прекрасно едят - и ребенок, и муж, (а кое-кто даже покупает). Конечно, вкус у него не как у привычного белого батона, но по мне - так вкуснее намного)))
Сегодня - как раз такой день. А вот и результаты многочасового внимания (опара стоит 10 часов, тесто 4 часа сначала и 2 часа в формах, печется почти 2 часа). Там две фруктовых буханки (одна нам, и одна подруге), и одна обычная.)

Если интересно - расскажу все этапы приготвления;)


@темы: домашний хлеб, пп, уют, хлеб

13:05 

Время не ждет... и что-то не вышло....

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.

Мне и не верится, если честно. Так это все давно, жесть просто.

12:51 

Wish-лист

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Там я рассказала, почему я хочу его составить, повторяться не буду)
Итак... Мои хотелки маленькие и большие))))) Список будет иногда пополняться, вероятно, когда будет приходить очередное прозрение))))

UPD18/07.2014. Немного обновила списочек, кое-что вычеркнула, кое-что добавила. Поднимаю пока.
UPD UPD 08.11.2016 Однако, как много информации устарело. Обновляю и напоминаю - я всегда за обмены по договоренности;)
ХОТЕЕЕЕЛКИ

Список будет пополняться))

Уточнения))))

Я не считаю, что подарок обязан быть супер-дорогим, но я не буду скрывать, что мне будет очень приятно, что кому-то было не жалко потратить на меня денег.)) Но это не значит, что я не обрадуюсь простой открытке или пакету бисера))))
И напоследок - чего дарить не надо. Для каждого есть вещи, которые просто не радуют, просто не нужны. Поэтому я точно знаю, что не хочу получить в подарок: китайский бисер, пластмассовые бусины, аквариумные камни, конфеты (кроме рафаэлок, но и их лучше не надо:-D), валяные бусы, некачественные вещи, которые развалятся при первом использовании, книги (потому что у меня есть электронная) кроме зарубежных книг известных дизайнеров про бисер и другие виды рукоделия, небрежно сделанные вещи, кошек из натурального меха (такие в сувенирных лавках продаются, стоят недешево, но я их не люблю), аляповатые украшения. Как-то так. UPD 08.11.2016 Сюда же добавляются пластиковые одноразовые игрушки для ребенка.

Кстати, я совершенно не против обмена подарками вообще и с сестрами по ремеслу - отдельно. Только у меня есть один нехитрый принцип - рукодельную вещь я могу сделать в подарок/на обмен только для рукодельницы (например работающей с другими материалами/техниками), а просто подарками/открытками/письмами - буду рада с кем-угодно меняться)))) Повод не обязателен:attr:

запись создана: 24.08.2012 в 11:54

@темы: характерное, виш-лист

12:13 

Кто здесь?

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Мне один ПЧ обещал, что обычно к школе (когда ребенок туда пойдет) "все возвращаются". Я надеюсь, что возвращаюсь пораньше - к садику)
Полгода меня тут не было, но мы живее всех живых...
Вкратце:
-Закончен вуз, я теперь дипломированный, мать его, специалист и имею право преподавать детям русский нематерный и литературу классическую. Но не буду.
- Проведено классическое лето в деревне, с обгоревшими плечами, походами за грибами/ягодами, купаниями и тоской по бисеру и дому.
- Пройдены 9 недель в #sekta, сброшены 6 кг и приобретены безмерно ценные знания о питании и тренировках. Могу отдельно рассказать про это. Собираюсь после НГ идти на куратора к ним учиться.
- Съездили в сентябре впервые за 4 года в отпуск! Практиковали 10 дней по 5 часов в день в Красной поляне на веранде с видом на горы. В свободное время катались на море, к дольменам и просто гуляли по красивейшим местам русского юга. Удивились, конечно, очень, тому, как там все отстроили. Местные рассказали про кромешный ад, который длился 6 лет перед Олимпиадой и про болота и буераки, которые были пару лет назад на месте очень симпатичных построек нынешних. Впервые все - и муж, и я, и Рус - летали на самолете) Это круто было)
- Я прошла 10-тидневный курс Випассаны в Дхамме Дулабхе. Совершенно невообразимый, сложноописуемый опыт, но я опять же могу попробовать рассказать, если здесь есть кто-то, кому это интересно.
- Поняли, что Руслану надо в садик. Получили путевку. И заболели. Сидим дома, лечимся.
- И у меня сбывается мечта - я учусь сейчас на инструктора по йоге. Я тут посчитала - практикую 5 лет с перерывами, а 2 крайних года- ежедневно. Пора на новый уровень перебираться. У нас совершенно волшебный преподаватель из Ришикеша, который говорит на смеси русского, английского и санскрита и на котором обламывается действие гравитации - Ранжот Сетхи. Скоро будет у меня сертификат йога-альянса, который я буду ценить явно больше, чем красную корочку из ВЛГу, на которую я потратила 6 лет жизни и 6 миллиардов нервных клеток.
- Продолжаю заниматься бисером с огромной любовью. Покажу вам работу, которую закончила на днях для постоянной клиентки из СПб


А вообще я скучала. По этому дневнику. По тем, кто тут был со мной и, надеюсь, останется)

@темы: бисер, и снова здравствуйте, кулон

06:45 

Быть в ладу со Вселенной

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Всем доброго утра)
В очередной раз умиляюсь тому, как иногда Мироздание мило исполняет наши желания) Ложились вчера спать - и я мечтала, вот бы завтра пораньше встать. Поясню - пораньше - это в 4.30, а не в 5.00. Ну или даже в 4. Тоже подошло бы. В итоге - ребенок проснулся в 2.39, полтора часа возился, вертелся, перелазил с нашей кровати на свою (выбесил, естественно), потом уснул. Время было 4 утра, спать я уже не хотела. Как-то так. Осторожнее с мечтами. Даже маленькими)))
Зато я успела позаниматься йогой, приготовить супер-овсянку с изюмом всем на завтрак и поваляться в горячей ванне с хвойной морской солью и апельсиновым маслом (аромат елка+цитрусовый=новы год, мне прям понравилось), сделать педикюр и вообще душевно отдохнуть (ну а чем еще заниматься уважающей себе девочке в период с 4 до 7 утра???).
Так что, спасибо, дорогое Мироздание) Отличное утро получилось)

Да-да, я как всегда пропала на дохрена времени, а теперь появилась с бестолковым постом и опять, вероятно, пропаду. моя учеба подходи к концу - но финишная прямая какая-то очень непрямая и в колдобинах. В феврале и марте я пересдавала 2 курса зарубежки (19-20 в и новейшую), сдавала последний экзамен курса. Пересдавала во славу трех своих драконов во имя красного диплома. Осталось еще госы на отлично вытянуть. Поэтому - готовиться начинаю уже вот прям сейчас, чтобы в мае не бегать с горящей попой.
Наш Руслан начал подавать голос и к слову "мама" добавились - в этой последовательности - "кака", "блин" (не ругательное, я просто пекла с ним блины), "Да-Не", "ПАПА" (аллилуя!), "деда", "чай", "баба". Процесс пошел, в общем.
В группе с украшениями изредка появляется что-то новое, но в основном - заказы, в наличии нет вообще ничего, кроме горстки простецких сережек.
Скучаю по всем. Мир. Не отписывайтесь. Я правда вернусь.

@темы: будни, дорогое мироздание, характерное

19:22 

Дайте мне это развидеть.

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Сегодня готовлюсь к последнему зачету - по современной журналистике, пишу про старейший французский журнал Le Figaro, выпускающийся лет 150 уже. Ну - история, все дела, не так интересно. Полезла смотреть современные публикации, и среди огромного количества политическо-экономческой (дохренапротивороссийской) информации, нахожу статью, которая вызывает у меня просто желание отправится обратно на мою планету, где я ничего не знаю о политике. И людей почти нет.

“Le Figaro”, Франция - 22 мая 2015 г.
"Et si l'Eurovision n'était qu'une question de géopolitique ?"
Что, если "Евровидение" - это не более чем вопрос геополитики?

статья, подчеркивание мое

Если вам вдруг интересно - вот эта песня
www.youtube.com/watch?v=gRXHFMPkcfk

А вот и комментарий с Вики (ссылки все тоже есть на вике, если интересно)
Утверждения о политическом подтексте
После проведения внутреннего отборочного тура «Евровидения 2009», исполнитель Стефане заявил: «Исполнители не скрывают такого подтекста». Песня является протестом Грузии против российской агрессии (см. Война в Южной Осетии (2008)) в августе 2008 года.[1].
читать дальше
Ацтой, люди.

@темы: так сложилось

10:48 

ууу...

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Пишись, диплом, большой-пребольшой, интересный-преинтересный...

и черт меня дернул согласиться писать его по русскому?.. писала бы себе про мельницу....

уууу....

10:06 

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Первый экзамен - филологический анализ - успешно сдан (на отлично).
А вот вам еще кусок курсовой;)

2.3 Женщина, которая колдует.
Отдельно хочется рассмотреть ряд текстов, где женщина – так или иначе – наделена волшебными силами. Такие знакомые архетипы как женщина-ведьма, женщина-колдунья в текстах Натальи О`Шей в первую очередь именно женщины. Они также хотят любви, они так же страдают от одиночества и идут на любые меры, чтобы обрести свое счастье.
Так, героиня текста «Огонь» (написан в соавторстве с Ольгой Лишиной) тратит три года, сотворяя себе возлюбленного. При чем происходит это зачастую мучительно:
"Огонь", "Княже", "Шаман", "Ведьма"

Остается неделя сессии. Начинается тоска по бисеру.

@темы: филфак, трактовка песен Мельницы, курсовая, колдовство, Шаман, Огонь, Княже, Ведьма

13:55 

Еще немного курсовой

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
2.2 Женщина, которая ждала любимого. Но не дождалась.
Приведем пример еще нескольких печальных образцов женских судеб с классическим женским горем - это женщины, которые переживают расставание с любимым и его напрасное ожидание несмотря ни на что, до конца.
«Зима» - текст с первого официального альбома «Мельницы», лиричная и пронзительно грустная история.
Образ женщины здесь – воплощенное и безусловное доверие. Проводив любимого «далеко по реке» - она ждет.
Далеко по реке уходила ладья,
За тобою ветер мою песню нес;
Я ждала-ждала, проглядела очи я,
Но покрылся льдом да широкий плес.

любовь за пределами смерти и Метерлинк в переводе Хелависы

запись создана: 10.01.2016 в 05:58

@темы: А если бы он, Мельница, Метерлинк, Река, Хелависа, курсовая, любовь за гранью смерти, ожидание, смирение, трактовка текстов Мельницы

09:02 

И не надо о снах и вере, о клинке, за спиной хранимом...

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
А вот еще из найденных интересностей.

Первоначальная версия текста песни "Опасное лето"

Так что привет всем, кто любит Геральта, так же, как любит его Эсси)
Каково? Я бы не догадалась вот.

@темы: Трактовка текстов Мельницы, Сапковский, Мельница, Далеко, Геральт

11:00 

Кусок курсовой по женским образам в текстах Хелависы

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Вот примерно с этим я колупаюсь последние дни. Может, кому-то будет интересно.
Женщина, живущая в текстах Хелависы – живет не в нашем мире. Она кочует по литературным просторам – древних мифов и сказок, полузабытых легенд на трех языках,относительно современных рассказов и повестей и легенд о Короле Артуре. Даже если у нее есть реальный прообраз – в творчестве Натальи О`Шей (некоторые из которых написаны в соавторстве, как это надо указывать?) он преобразуется, теряет присущие нашему времени черты, но приобретает черты волшебные и необычайные.
В нашей работе мы будет отдельно рассматривать тексты от первого лица – где женщина – это лирическая героиня, и тексты, где женщина – некий образ, к которому относится текст или обращается лирический герой.
Рассмотрим несколько ярких образов из конкретных текстов.
читать дальше

Буду рада, если кому-то это окажется интересным.

@темы: Долгое ночное плаванье, Мельница, Милорад Павич, Сестрица Аленушка, Хелависа, трактовка песен Мельницы, трактовка песни Ай, волна, трактовка песни Река

13:20 

Хелависа

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Откуда, откуда берет она эти образы, эти слова - обо всем, везде, всюду, каждую секунду оставаясь такой прекрасной, такой настоящей, такой живой, такой собой...
Я не фанатка, которая будет бегать под ее окнами с транспарантом "обрати на меня внимание", я пишу курсач по ее текстам - и я просто бесконечно и нелитературно офигеваю с нее.

09:38 

32 вывода к 32 годам

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Сегодня мужу попался этот пост и он прислал его мне. Размещаю целиком. Подпишусь под каждым словам. Можем обсудить))

День рождения, плавно перетекающий в Новый год, неизменный период для подведения итогов. Я не обязываю себя ставить цели или как-то специально искать ответы. Просто накануне 5-го ноября всегда появляются вопросы. А к Новому году они заполняют все внутреннее пространство, грозя прорваться наружу первым подвернувшимся способом, если я не предоставлю для них какой-нибудь выход. В этом году я решила снабдить этот процесс некоторыми жизненными выводами. И вот, что получилось.

32 вывода к 32 годам

1. Страшно всем

И тем, кто финансово независим. И тем, кто талантлив. И тем, кто безоговорочно хорош собой. И тем, кто умен и по-житейски подкован. И тем, кто родился в счастливой полной семье. И тем, кто живет у океана. И молодым. И старым. И тем, кто признан в своем деле. И тем, у кого понимающий партнер. И тем, кто занимается йогой. И единоборствами. И медитацией. И тем, кто только начинает. И тем, у кого большой опыт. И тем, у кого с виду абсолютно все хорошо.

Страшно всем.

Начинать новое. Выходить из привычного круга. Рисковать. Делать что-то, к чему еще не привык. Страшно за близких. За дело. За свою жизнь, если прижмет. И много чего еще.

Страх будет и дальше. Сколько бы ни было опыта, практики, уверенности, признания, денег, таланта, но каждый раз замахиваясь на новую высоту, каждый раз выходя на сцену, каждый раз, оборачиваясь на близких – в той или иной степени будет страх. Это нормально. Это значит, что ты еще жив. И значит, нужно идти вперед. Через страх. А не пытаться полностью от него избавиться.

2-32

@темы: за жизнь, все такое, страх, саморазвитие, про жизнь, мотивация, йога

11:03 

Второй раз сыну

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
***

Говори, мое солнце, пожалуйста, говори.
Пусть пока это лишь слово "мама".
Но я буду слушать, слушать хоть до зари,
И плевать, что кому-то покажется это странным.

Отвлекай меня, милый, от всяческих "важных" дел,
Уводи к меловой доске и к своим машинкам.
Я на каждом шагу поддержу, всегда и везде
И порадуюсь каждой взятой тобою вершинке.

Ты прости меня, милый, если я отвлеклась -
Ведь бываю по-женски глупой, дурной, беспечной...
Я счастливее всех оттого, что ты есть у нас
И люблю тебя, милый, люблю тебя бесконечно.
5 января, 2015

@темы: сын, стишки, ребенок, его величество сын

13:58 

Он крут и я хочу его связать когда-нибудь

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
12:26 

Распродажа моя и не только

Бисер вам - не фенечки! (с) Марья-Искусница. Гуру маньячного рукоделия.
Дорогие.
Про вчерашний пост - устроила я и еще несколько мастериц распродажу на благо Раде и ее семье.
Буду рада и покупкам и репостам.
vk.com/livebijou?w=wall-22938853_7684

Там украшения, фотоальбомы и ручной работы косметика. Большая часть денег Раде.

Дневник Марьи-Искусницы

главная